体寒的调理方式包括生活调理、饮食调理以及中医中药调理等。体寒的主要特征是手足不温、怕冷等，严重时会发展成阳虚，会致使女子月经不调并影响生育，其可能是由先天不足、后天过食生冷食物、久居阴寒环境等原因造成。具体调理方法如下：
一、生活调理
1.要格外注重保暖，居住的环境应保持温暖。
2.平时可多使用热水烫脚。
3.加强体育锻炼，以促进血液循环和新陈代谢。
二、饮食调理
1.多食用温性助阳的食物，例如韭菜、羊肉、狗肉等。
2.减少食用寒凉的食物，像香蕉、冷饮等。
三、中医中药调理
1.对于症状严重导致阳虚者，可服用温肾壮阳的药物，比如右归丸、桂附地黄丸等进行治疗。
2.也可采用艾灸等方式来行气活络、温经散寒，以改善体寒状况。
需要注意的是，体寒者若进行药物治疗，一定要在医生的辨证指导下应用，切不可自行用药，且艾灸时也需要有医师的指导。
总结提示：本文详细阐述了体寒的调理方法，包括生活、饮食、中医中药等方面，强调了正确调理的重要性以及用药和艾灸需在专业指导下进行。