每天起床腰疼可能由睡觉姿势不良引起生理性腰疼，也可能是一些病理因素导致，比如腰肌劳损、腰椎间盘突出症等。
一、睡觉姿势不良：在睡眠时若不注重睡姿，使得腰部肌肉过度紧张，易引发局部无菌性炎症，从而在起床时感觉腰疼。对此，晚上睡觉时应保持正确睡姿，还可对疼痛部位予以按摩、热敷，以缓解疼痛症状。
二、腰肌劳损：床铺太软或太硬，可能导致腰部肌肉无法放松，致使局部血液循环不良而引发腰肌劳损，进而每天起床时会感到腰部疼痛。此时，可在医生指导下应用腰痛胶囊、腰痛片等药物进行治疗。
三、腰椎间盘突出症：其发生与遗传、腰骶先天异常、长期损伤等因素有关。出现后会有腰部酸软、疼痛、僵硬等表现，尤其在每天起床时会明显感觉腰痛。可在医生指导下通过牵引、推拿、按摩等方式治疗，严重者可在医生安排下接受显微镜下微创腰椎间盘摘除术、经皮椎间孔镜腰间盘摘除术等方式治疗。
此外，腰椎骨质增生也可能出现每天起床后腰疼的情况，建议及时到医院检查，明确病因后对症治疗，治疗期间应尽量避免腰部过度负重，防止身体过度劳累。
总结提示：起床后腰疼的原因多样，包括睡觉姿势、腰肌劳损、腰椎间盘突出症等，还可能有其他因素，一旦出现这种情况应及时就医检查并治疗，同时要注意腰部的养护。