通常情况下，以下这些可以养眼睛、明目：
一、蓝莓：吃蓝莓通常能养眼睛、明目。蓝莓中富含花青素，这属于天然的抗氧化剂，能够抗自由基，有利于视网膜细胞中视紫质的再生，从而能在一定程度上缓解眼睛疲劳、防止视力下降等。
二、菠菜：吃菠菜通常也能养眼睛、明目。菠菜含有叶黄素、钾、镁、钙等多种营养物质，既可以增强眼部肌肉弹性，又有助于预防因眼睛衰老而导致的视网膜黄斑变性，具有防止近视、明目、护眼等功效。
三、杞菊地黄丸：吃杞菊地黄丸同样可以养眼睛、明目。它通常可用于畏光、迎风流泪、视物昏花等病症的治疗，具有保肝明目的作用，还能缓解眼疲劳，不过需要在医生的指导下使用。
需要注意的是，患者要养成良好的用眼习惯，注意让眼部放松，同时减少看手机、看电脑的时间，这样才更有助于身体健康。