一般而言，香蕉、醋、红糖并不具备减肥功效。这是因为肥胖的关键成因是患者长期的热量摄入超出消耗，而减肥的根本途径在于减少热量摄入或增加能量消耗，所以仅靠食用醋、香蕉、红糖等无法实现减肥，且红糖中高达95%是蔗糖及各类糖类物质，热量较高，肥胖患者食用不仅难以减肥，还可能导致体重上升。对于肥胖患者来说，可通过以下方式减肥：
一、控制饮食
1.患者要尽量降低主食的摄入量，适当增加如西红柿、生菜等蔬菜的摄取，也可适量食用鸡胸肉、鸡蛋等食物，同时要把控摄入的总量。
2.此外，患者除补充必要营养物质外，还要改变饮食习惯，进食时避免狼吞虎咽，应细嚼慢咽，这样可减少营养物质吸收，从而起到控制能量摄入的作用。
二、运动
患者平时可适当进行慢跑、瑜伽等运动来辅助减肥，因为在运动时人体肌肉组织对脂肪酸和葡萄糖的利用会显著增加，使得体内多余的糖只能用于供能，无法转化为脂肪储存，进而达到减肥目的。
三、服用减肥药
常见的减肥药分为食欲抑制剂和脂肪酶抑制剂两类：
1.常用的食欲抑制剂有安非拉酮、芬特明等，可通过影响患者神经递质的活性来抑制食欲。
2.常见的脂肪酶抑制剂有奥利司他等，能通过减少碳水化合物生成脂肪来发挥减肥作用。但建议患者在专业医师指导下服用减肥药，以免出现脂肪反弹以及伤害身体等不良副作用。
总结概括提示：文章阐述了香蕉、醋、红糖不能减肥的原因，以及肥胖患者可通过控制饮食、运动和服用减肥药来减肥，详细介绍了这些方法的具体内容和注意事项。