香蕉加醋加红糖不能减肥。香蕉、醋和红糖都有一定的营养价值，但它们并没有直接的减肥效果。
香蕉是一种富含钾、维生素和膳食纤维的水果，有助于维持身体的正常功能和消化。
醋含有乙酸，具有一定的消化和代谢促进作用，但醋的摄入量有限，其减肥效果也很有限。
红糖是一种天然的甜味剂，提供一定的热量。
然而，减肥需要综合考虑饮食、运动和生活方式等多个因素。以下是一些科学的减肥建议：
1.均衡饮食：摄入多样化的食物，包括蔬菜、水果、全谷类、蛋白质食物和健康脂肪，控制糖分和盐分的摄入量。
2.控制卡路里摄入：确保摄入的卡路里少于身体的消耗，通过合理的饮食管理和适度的运动来达到能量平衡。
3.增加运动量：定期进行有氧运动和力量训练，有助于增加能量消耗、提高代谢率和塑造健康的身体。
4.健康的生活方式：保持充足的睡眠、减少压力、戒烟限酒等都对减肥和整体健康有益。
如果您有减肥的需求，建议咨询医生或专业的营养师，他们可以根据您的具体情况提供个性化的建议和指导。同时，不要依赖单一的食物或方法来减肥，而是建立长期健康的生活方式。