乳房一碰就疼可能由多种原因引起，比如在月经前1-2周，约有2/3的女性会出现乳房胀痛，这是因为体内激素水平变化导致的，月经来潮后症状多可缓解。
常见引发原因
生理性原因：
月经周期影响： 在月经前，女性体内雌激素水平升高，会使乳腺组织水肿，从而出现乳房一碰就疼的情况，一般月经结束后，这种疼痛会逐渐减轻或消失。通常月经周期为28-30天，在这个周期的特定阶段容易出现此类生理性乳房疼痛。孕期影响： 怀孕后，女性体内激素水平大幅变化，为产后哺乳做准备，乳房会开始胀痛，触碰时疼痛明显，一般会持续整个孕期。
病理性原因：
乳腺增生： 乳腺增生是常见的乳腺疾病，主要与内分泌失调有关。患者乳房会有肿块，伴有疼痛，疼痛可累及一侧或两侧乳房，疼痛性质可为胀痛、刺痛等，触碰时疼痛加剧，这种情况可能会持续数月甚至更长时间。乳腺炎： 多见于哺乳期女性，主要是由于乳汁淤积、细菌入侵引起。除了乳房一碰就疼，还可能伴有乳房红肿、发热等症状，如果不及时治疗，可能会发展为脓肿。
其他原因：
外伤： 如果乳房受到外力撞击等外伤，也会出现一碰就疼的情况，有明确的外伤史，疼痛程度因外伤轻重而异。穿戴不合适的内衣： 过紧的内衣会过度压迫乳房，导致局部血液循环不畅，引起乳房疼痛，更换合适的内衣后，疼痛可能会有所缓解。