关键点：超重或不良生活方式致轻度高血压可不吃药，病理性因素致轻度高血压需吃药。
一、对于超重或不良生活方式导致的轻度高血压，如果不吃药，可以采取以下措施：
1.控制体重：通过合理的饮食控制和适当的运动来减轻体重，有助于降低血压。
2.限制钠盐摄入量：减少食盐的摄取，避免食用高盐食物，这对血压的控制非常重要。
3.多吃水果、蔬菜和低脂乳制品：这些食物富含营养，有利于身体健康，对血压调节也有一定帮助。
4.适度进行有氧运动：如散步、慢跑、游泳等，可以增强心肺功能，改善血压状况。
二、如果是病理性因素导致的轻度高血压，就需要吃药，原因如下：
1.避免器官损伤：若不及时治疗，可能会对心、脑、肾等重要器官的结构和功能造成损害。
2.防止严重后果：如引发心力衰竭、肾衰竭、脑卒中等严重疾病，会对生命健康带来极大威胁。
患者需在医生指导下使用如甘露醇烟酸酯片、降压片、华法林钠片等药物进行治疗。
尾段总结：总之，轻度高血压是否吃药要根据具体病因来判断。对于超重或不良生活方式引起的可先尝试生活方式调整，而病理性因素导致的则必须吃药，且要遵医嘱用药。