乳房变软并非怀孕的典型特征，不能据此判断是否怀孕。
一、乳房变软的原因
1.女性绝经后，体内雌激素分泌不足，可能导致胸部变软，这种情况常出现在绝经期或育龄后的妇女身上。
2.年轻女性过度服用减肥药物或进行运动减肥，使身体脂肪细胞过度减少，而胸部乳腺由脂肪填充和乳腺小叶构成，当脂肪过度消耗时会出现乳腺下垂、变软现象。
3.部分乳腺增生患者在调节或用药过程中，乳腺增生逐渐缓解好转，乳腺也会从硬的状态逐渐变软，这属于正常生理现象，无需过度紧张。
二、如何保养乳房
1.要了解乳腺健康知识，养成良好生活习惯，加强自身锻炼，不滥用药物和激素。可对胸部和乳房进行按摩，每天早晚用手按摩乳腺。
(1)在乳房周围有节奏地进行自我旋转按摩，先顺时针方向，再逆时针方向，直至乳房皮肤微微泛红。
(2)最后提拉乳头数次。
总之，乳房变软不能代表与怀孕有关，建议还是以验孕棒测试结果为准。