肾气虚的症状主要有这些方面。一般来说，肾气虚常见的有腰膝酸软，这种酸软感可能会持续存在，尤其是在活动后可能会加重。另外，男性可能出现遗精、早泄等情况，女性则可能有白带清稀量多的表现。
肾脏功能相关表现
小便方面： 肾气虚时，小便会出现异常。比如夜尿增多，有些人原本夜间不起夜或者起夜1次，肾气虚后可能夜尿达到2 - 3次甚至更多。还可能有小便频数清长的情况，尿液颜色较淡，量相对较多。呼吸方面： 肾气虚会影响呼吸功能，可能出现呼吸浅短的状况。正常呼吸平稳，而肾气虚者呼吸感觉比较表浅，稍微活动后就可能觉得气不够用，需要深呼吸来缓解。
身体整体状态表现
精神状态： 肾气虚的人往往精神萎靡不振，容易感到疲劳，稍微干活就觉得累，没有什么精气神。而且可能会有头晕的症状，这种头晕一般是隐隐作痛，持续时间较长。怕冷表现： 肾气虚的人通常比较怕冷，比正常人更易感觉寒冷，尤其是在冬季或者气温较低的时候，这种怕冷的感觉会更明显，即使穿得不少也还是觉得冷。
生殖系统相关表现（男性）
性功能受影响： 男性肾气虚时，性功能会受到影响，除了前面提到的遗精、早泄外，还可能出现性欲减退的情况。比如对性生活的兴趣降低，性冲动减少。精子质量可能受影响： 从长远来看，肾气虚可能会对精子质量产生一定影响，不过这是一个相对缓慢的过程，可能会表现为精子活力下降等情况，但需要通过专业检查才能发现。
生殖系统相关表现（女性）
月经方面： 女性肾气虚可能会影响月经，出现月经周期不规律，要么提前要么推后，月经量也可能出现异常，比如月经量少或者淋漓不尽等情况。孕育方面： 在孕育方面，肾气虚可能会增加流产的风险，尤其是在怀孕早期，因为肾气不足难以固摄胎儿，导致胎儿不稳定。