女人经期需要注意以下几个方面：一是要保证月经指标，二是要合理休息，三是要避免同房。具体如下：
一、保证月经指标：
1.月经量方面：正常的月经量为20-60ml。若月经量低于20ml且有性生活史，需考虑妊娠的可能性；若月经量高于60ml，则可能存在子宫肌瘤、子宫内膜赘生息肉等子宫器质性病变。
2.经期长短方面：正常的经期是1到8天。经期过短可能是月经失调所致，而经期过长则可能提示患有子宫内膜癌。所以建议女人一旦发现异常应及时就医，明确诊断病因后进行对症治疗。
二、合理休息：
经期时女人的抵抗力往往会有所下降，同时可能伴有腹痛、食欲不振、腰酸背痛等各种不适症状。此时女人一定要保证有充足的休息，避免因劳累而使免疫力进一步下降。
三、避免同房：
在经期中，女性生殖器处于开放状态且抵抗力减弱，性行为时的暴力撞击以及外来细菌的带入，可能会导致腹痛以及妇科感染等不良情况发生，因此应绝对避免经期同房。
总之，女人在经期要特别注意这些方面，以保障自身的健康和安全。