要知道奶水够不够宝宝吃，可以从以下几方面判断。一般来说，宝宝每天能有6 - 8次有效的母乳喂养，或者人工喂养时能一次性喝够90 - 150毫升左右，且吃完后能安静入睡，说明奶水可能比较充足。
观察宝宝排便情况
排便次数： 母乳喂养的宝宝，前3个月每天大便次数可能在3 - 6次，颜色多为黄色或金黄色，呈糊状。如果宝宝每天排便次数能保持在这个范围，且大便性状正常，说明奶水基本能满足其需求。要是排便次数过少，可能意味着奶水不足。排便性状： 正常母乳喂养的宝宝大便较软。若宝宝大便过于干结，可能是奶水摄入不足导致的。
留意宝宝体重增长
定期称重： 出生后的前3个月，宝宝每周体重增长应在125 - 200克左右。如果宝宝体重增长缓慢，比如连续几周每周体重增长低于100克，那就得考虑奶水是否不够了。可以定期给宝宝称重，对比增长情况来判断奶水是否充足。
关注宝宝吸吮表现
吸吮频率： 宝宝在吃奶时，能听到明显的吞咽声，大概每吸吮2 - 3次就能听到一次吞咽声。如果宝宝吸吮时间很长，且吞咽声很少，说明可能没吃到足够的奶。吸吮力度： 宝宝有力地吸吮，说明奶水是有的。要是宝宝吸吮很无力，吸一会儿就不吸了，可能是奶水不够，宝宝吸不动。