要知道母乳够不够宝宝吃，可以从以下几方面判断。首先，观察宝宝排尿情况，一般来说，宝宝每天排尿6次以上，且尿液呈淡黄色、清亮，说明母乳量基本充足。
观察宝宝吃奶后的表现
宝宝吃饱后的表现： 宝宝吃奶时能听到明显的吞咽声，吃完后能安静入睡2-3小时左右，或者满足地玩耍一段时间，这通常意味着母乳量够。宝宝没吃饱的表现： 如果宝宝吃奶后很快又哭闹，频繁找乳头，或者睡眠时间短，总是处于饥饿状态，可能是母乳不够。
测量宝宝体重增长
宝宝在出生后的前3个月，正常情况下每周体重增长约125-200克，1-6个月每月体重增长约600-800克。如果宝宝体重增长缓慢，甚至不增长，可能提示母乳量不足。不过测量体重需要在相同的时间、相同的状态下进行，比如晨起空腹时。
留意乳房的变化
在母乳喂养过程中，刚喂奶时乳房会比较充盈，喂奶后乳房会变软。如果宝宝每次吃完奶后，乳房都不能很好地变软，或者宝宝吃奶时需要花很长时间才能吃到奶，可能意味着母乳分泌量不足。另外，若原本母乳充足，突然感觉乳房不再像以前那样充盈，也可能是母乳量减少了。