总遗精可能由多种原因引起。一般来说，未婚青年男性一个月遗精1 - 2次属于正常生理现象，但如果一周甚至更短时间就遗精一次，那就需要重视了。
生理因素导致的总遗精
睡眠姿势不当： 长时间趴着睡觉，会使外生殖器受到压迫，局部温度升高，血液循环不畅，容易诱发遗精。比如有些男性习惯趴着睡，就可能增加遗精的频率。局部刺激： 内裤过紧、被子过重等局部刺激也可能引发遗精。例如内裤过紧会不断摩擦刺激阴茎，从而导致遗精次数增多。
心理因素引发的总遗精
过度性幻想： 经常接触色情书籍、影片等，导致大脑皮层持续处于性兴奋状态，就容易引发遗精。比如一些青少年频繁接触不良的性信息，就可能出现频繁遗精的情况。精神紧张焦虑： 长期处于精神紧张、焦虑的状态下，会使大脑皮层功能紊乱，对射精中枢的控制能力下降，进而引起遗精。像面临重要考试、工作压力过大时，就可能出现这种情况。
病理因素造成的总遗精
生殖系统炎症： 附睾炎、前列腺炎等生殖系统炎症会刺激生殖器官，导致遗精。例如前列腺炎患者，由于炎症的刺激，可能会出现频繁遗精的症状，同时还可能伴有尿频、尿急等不适。内分泌失调： 体内雄激素水平异常等内分泌失调情况也可能导致总遗精。比如甲状腺功能亢进等疾病可能会影响内分泌，进而引发遗精。