肾不好的人首先要及时就医明确病因，比如慢性肾脏病患者中，约10%~20%会进展为终末期肾病。然后可从以下几方面来应对：
如何监测病情
定期检查肾功能： 建议肾不好的人每3~6个月检查一次肾功能，包括血肌酐、尿素氮等指标，通过这些指标能了解肾脏过滤功能的变化情况。关注尿液变化： 每天观察尿液的颜色、量和性状，若出现泡沫增多且长时间不消散、尿量突然增多或减少、尿液颜色异常（如浓茶色、洗肉水样）等情况，要及时就医。
饮食需注意什么
控制蛋白质摄入： 对于慢性肾脏病患者，根据病情不同，一般每天每公斤体重蛋白质摄入量在0.6~1克左右。比如体重60公斤的人，每天蛋白质摄入应控制在36~60克，可选择优质蛋白，如鸡蛋、牛奶、鱼肉等。限制盐分摄入： 每天盐的摄入量应控制在3~5克以内，避免吃太咸的食物，像咸菜、腌肉等要少吃，防止加重水钠潴留，加重肾脏负担。
生活方式要调整
保证充足休息： 肾不好的人要避免过度劳累，每天保证7~8小时的睡眠时间，让身体得到充分休息，利于肾脏恢复。适当运动： 可进行适量的有氧运动，如快走，每周坚持3~5次，每次30分钟左右，但要避免剧烈运动，以免增加肾脏负担。
用药要特别留意
避免肾毒性药物： 很多药物需要通过肾脏代谢，肾不好的人要避免使用有肾毒性的药物，如某些抗生素（如氨基糖苷类抗生素）、非甾体类抗炎药（如布洛芬）等。如果因病情需要用药，一定要在医生指导下选择对肾脏影响小的药物，并告知医生自己肾不好的情况。严格遵医嘱服药： 如果已经确诊肾脏疾病，正在服用相关药物，一定要严格按照医生的嘱咐服药，不要自行增减药量或停药，以免影响病情控制。