关键点：视力疲劳可通过休息缓解，如往远处看或闭上眼睛，也可用抗疲劳药物如羧甲基纤维素钠滴眼液等；视力疲劳由长期使用电子产品或长时间近距离用眼导致，患者眼睛会干涩；缓解视力疲劳还可做眼保健操、避免近距离用眼等；出现视力疲劳时患者不应紧张焦虑，要减少电子产品使用时间并保持良好用眼方式，日常生活中要保持良好生活作息、清淡饮食。
以下是详细阐述：
一、视力疲劳的缓解方法
1.休息是缓解视力疲劳的重要方式，比如可以闭上眼睛让眼睛得到放松，或者往远处看，这样能有效缓解视力疲劳。
2.可以使用抗眼睛疲劳的药物，像羧甲基纤维素钠滴眼液等，对缓解视力疲劳现象有较好效果。
二、视力疲劳的成因
视力疲劳主要是因为人们长期使用电子产品或者长时间近距离用眼，这样就会使患者的眼睛出现干涩等情况。
三、其他缓解措施和注意事项
1.做眼保健操能改善局部循环，有助于缓解视力疲劳。
2.当发生视力疲劳时患者不能再近距离用眼，以免加重视力疲劳。
3.患者要根据医生建议采用抗疲劳药物进行治疗。
4.出现视力疲劳时患者不要有紧张焦虑的情绪，要减少使用电子产品的时间，同时要保持良好的用眼方式。
5.在日常生活中也要保持良好的生活作息，不要熬夜，饮食要以清淡为主，避免辛辣刺激性食物。
总之，对于视力疲劳要重视其缓解方法和注意事项，以保护眼睛健康。