胃胀胃疼通常由饮食不当、胃部病变、精神紧张引发。具体原因如下：
一、饮食不当
1.过凉、辛辣、油腻的食物都可能致使胃胀胃疼，暴饮暴食以及饮食不洁净也会引起胃胀胃疼。
二、胃部病变
1.当胃部出现病变，像是慢性胃炎、胃溃疡、胃癌等情况时。
三、精神紧张
1.精神处于紧张状态，生活、工作压力大，精神受到刺激等，均会导致消化不良，进而造成胃胀胃痛。
治疗方法如下：
一、注意饮食
1.日常饮食应以清淡为主，避免暴饮暴食，远离辛辣刺激等食物，保持规律饮食，可以采用少食多餐的方式。可按医嘱服用莫沙必利、奥美拉唑等药物。
二、精神缓解
1.要让自己放松下来，缓解压力，可以适当减少工作，增加休息时间。
三、及时检查
1.胃疼胃胀可能是胃部疾病所致，应前往医院进行幽门螺杆菌检测，若有感染要及时治疗。还应该进行胃镜、上消化道造影等胃部检查，以明确病因。
总之，当出现胃胀胃疼时，要从饮食、精神、检查等方面综合考虑并采取相应措施来缓解和治疗。