胃胀胃疼通常由饮食不当、胃部病变、精神紧张引发。具体原因包括：
一、饮食不当。
1.过凉、辛辣、油腻食物可能造成胃胀胃痛，暴饮暴食以及饮食不洁净也会如此。
二、胃部病变。
1.当胃部出现诸如慢性胃炎、胃溃疡、胃癌等病变时。
三、精神紧张。
1.精神高度紧张，生活和工作压力大，受到精神刺激等，都会导致消化不良，进而引起胃胀胃痛。
治疗方法如下：
一、注意饮食。
1.日常饮食应以清淡为主，避免暴饮暴食、辛辣刺激食物等，保持规律饮食，可采用少食多餐的方式。可按医嘱服用莫沙必利、奥美拉唑等药物。
二、精神缓解。
1.要让自己放松，缓解压力，可以适当减少工作，增加休息时间。
三、及时检查。
1.胃疼胃胀可能是胃部疾病，应前往医院进行幽门螺杆菌检测，若有感染要及时治疗。同时还应进行胃镜、上消化道造影等胃部检查，以明确病因。
总之，当出现胃胀胃疼时，要明确其原因，并根据具体情况采取合适的治疗方法，包括饮食调整、缓解精神压力和及时进行相关检查与治疗。