来月经一般不能跳绳。原因如下：
一、跳绳属于剧烈运动。女性处于月经期时进行剧烈运动，易引发身体不适。跳绳时体力活动幅度大且强度过高，可能导致子宫出现暂时性下降，若长期过度锻炼，运动负荷过大，会存在子宫脱垂的风险。
1.过度运动还会对下丘脑的功能产生抑制，致使内分泌系统异常，进而影响月经的形成以及周期的延长。
2.月经期间剧烈运动可能让月经血从子宫流入盆腔，血液中的子宫内膜碎片有几率附着在卵巢上并形成囊肿。
二、跳绳时身体常处于弯曲状态，这容易导致腹部受压，有引发卵巢破裂的可能。
来月经的注意事项包括：建议月经期女性注重个人卫生，勤换卫生巾，不可有性生活；不能游泳或盆浴；不要食用生冷和辛辣食物；注意保暖，避免剧烈运动，可以适当进行散步；注意休息，不要熬夜，作息规律，保证充足的睡眠时间。总之，女性在月经期间要多加注意，以维护自身健康。