关键点：手冲（手淫）掉发能否长回去取决于个人情况，与手淫对肾脏影响程度有关，包括轻微肾虚和严重肾虚。
一、轻微肾虚与脱发
手淫会使大量精液流出，导致身体精液不足，易引起肾脏亏损，进而出现睡眠质量低下、脱发等情况。如果是轻微肾虚，及时通过滋阴补肾药物如金匮肾气丸进行调理，可促进肾虚恢复，这样毛囊内的头发能再次生长，脱发情况也会逐渐改善。
二、严重肾虚与脱发
频繁手淫导致身体严重亏损，会出现严重的肾阴虚或肾阳虚并引起头发脱落。在肾虚调理期间，脱发情况可能会逐渐恢复，但效果不确定。若长时间未有效改善，可能会有头发无法再次生长的情况。
日常生活中要做好护理工作，避免经常手淫，多吃羊肉、黑豆、黑芝麻等滋阴补肾类食物，有助于头发保养。
总之，手淫导致的脱发情况能否恢复，要根据肾虚程度来判断，同时日常生活中要注意保养和调理。