睡觉时身体经常突然抽搐，原因可能包括生理性肌阵挛、钙离子缺乏、癫痫等，不同原因有不同的应对方法，具体如下：
一、生理性肌阵挛：这是导致睡眠时身体突然抽动较为常见的原因。在睡觉时，大脑上行激活系统的兴奋性抑制会增加，使得大脑对周围脊髓的抑制减弱、降低，进而出现脊髓抑制释放现象，也就导致了突然抽搐症状的产生，这属于自然的生理现象，通常无需进行特别干预。
二、钙离子缺乏：当体内钙离子缺乏时，肢体可能会突然抽搐一下，严重情况下还可能伴有意识不清。这可能是由于睡觉后长时间未进食食物，导致血液中钙离子缺乏，从而在睡觉过程中出现抽搐。如果长期出现这种症状则需加以重视。在治疗方面，如果仅是轻微症状，建议可在睡前遵医嘱服用钙片、维生素C等药物进行治疗；若情况严重，抽搐时间长且不能缓解，一般会给予静脉注射葡萄糖酸钙来对症治疗。在日常饮食中，应多进食富含钙的食物。
三、癫痫：这是大脑神经元突发性异常放电，进而导致短暂大脑功能障碍的一种慢性疾病。癫痫发作时，患者会出现不自主的身体抽搐等症状，严重者会伴有强直痉挛。常用的检查包括脑电图、颅脑核磁共振等。对于癫痫的治疗主要以药物治疗为主，如拉莫三嗪、左乙拉西坦、奥卡西平等；部分患者为药物难治性癫痫，可通过切除性手术以及缓解性手术来控制病情。
总之，睡觉时身体突然抽搐可能由多种原因引起，要根据具体情况进行判断和处理。如果抽搐频繁或伴有其他异常症状，应及时就医，明确原因，并采取相应的治疗措施。