大姨妈通常指的就是月经。一般来说，若月经周期规律，那么月经前7天左右以及后8天左右属于安全期；而若月经周期不规律，则无法准确判断。具体情况如下：
一、月经周期规律的情况：
1.当女人身体各项指标正常时，月经周期往往较为规律，大概每28天到32天左右为一个月经周期。在生理周期正常时，排卵期也会相对稳定。
2.月经之前7天左右到月经结束后8天左右被视为安全期。在这段时间并非排卵期，此时同房通常不会出现精子与卵子结合的情况，能够降低意外怀孕的概率。对于近期没有备孕计划的人群而言，可以选择在安全期进行同房。
二、月经周期不规律的情况：
1.女人若月经周期不规律，便不能确切地判断排卵期和安全期。月经不规律主要是由体内激素分泌异常所引发，可能会导致卵子生长异常或者排出异常的情况。
2.对于这类情况，在进行性生活时最好佩戴避孕套或者选择佩戴节育环，这样可以有效地预防怀孕。
总结：大姨妈即月经，月经周期规律与否会影响安全期的判断，规律时可依此来降低意外怀孕风险，不规律时要采取合适避孕措施。