按摩以下穴位可以在一定程度上缓解耳鸣：
1.听会穴：听会穴位于耳屏间切迹的前方，下颌骨髁突的后缘，张口有凹陷处。按摩听会穴可以促进耳部血液循环，缓解耳鸣。
2.耳门穴：耳门穴位于耳屏上切迹的前方，当下颌骨髁状突后缘的凹陷中。按摩耳门穴可以聪耳启闭，缓解耳部不适。
3.听宫穴：听宫穴位于耳屏前，下颌骨髁状突的后方，张口时呈凹陷处。按摩听宫穴可以缓解耳鸣、耳聋等耳部疾病。
需要注意的是，按摩穴位只能缓解耳鸣症状，如果耳鸣症状严重或持续时间较长，建议及时就医，进行详细的检查和治疗。此外，耳鸣可能是多种疾病的症状之一，如中耳炎、突发性耳聋、梅尼埃病等，因此在按摩穴位的同时，应注意休息，避免过度劳累和精神紧张，保持良好的生活习惯和饮食习惯。如果耳鸣症状加重或出现其他不适，应及时就医。