正常情况下，莲子壳具有多种功效。其一，能起到活血化瘀的作用；其二，有祛痛除湿的功效；其三，对增强人体免疫力有一定帮助；其四，可起到清热解毒的作用。当出现眼睛红肿或咽喉痛症状时，可服用莲子壳进行调理，新鲜的莲子壳还有助于降血压。在日常生活中，若经常失眠，服用莲子壳能起到安神强心的作用。
一、活血化瘀：莲子壳可以促进血液循环，改善血液瘀滞的状况，对于一些因血液循环不畅导致的问题可能有一定的改善作用。
二、祛痛除湿：能够帮助缓解身体的疼痛，去除体内的湿气，对于湿气较重引起的不适有缓解效果。
三、增强免疫力：有助于提高人体自身的抵抗力，让身体更好地抵御外界病菌等的侵袭。
四、清热解毒：可以清除体内的热毒，对一些热证有缓解功效。
五、调理病症：眼睛红肿或咽喉痛时可借此调理，新鲜莲子壳对降血压有益。
六、改善失眠：能帮助经常失眠的人安神强心，改善睡眠质量。
总之，莲子壳具有多种功效，在不同方面对人体健康有着积极的影响。