精子活动率低可以通过以下方法进行改善：
1.治疗病因：如果精子活动率低是由于精索静脉曲张、附睾炎、精囊炎等疾病引起的，需要积极治疗这些疾病。
2.调整生活方式：保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、避免长时间骑车或久坐、均衡饮食、适量运动等，有助于提高精子活动率。
3.避免有害物质：避免接触有害物质，如辐射、化学毒物、高温等，这些物质可能影响精子的活力。
4.药物治疗：可以使用一些药物来提高精子活动率，如左卡尼汀、维生素E、辅酶Q10等。
5.辅助生殖技术：如果精子活动率低严重，无法自然受孕，可以考虑采用辅助生殖技术，如试管婴儿。
需要注意的是，精子活动率低的治疗需要一定的时间和耐心，同时也需要夫妻双方的共同努力。如果有生育需求，建议及时就医，进行全面的检查和治疗。