动作示范：
一、数脉搏：在手腕找到桡动脉搏动明显处，计数1分钟或者将15秒的次数乘以4，这样得出的次数便是心率。这是通过直接感受动脉搏动来测量心率的一种方法。首先要准确找到桡动脉的位置，然后集中注意力进行计数，以确保得到较为准确的结果。
二、用电子血压仪测：在测血压时，电子血压仪会同步显示出心率。电子血压仪是一种方便快捷的测量工具，在测量血压的同时能获取心率信息。使用时要按照正确的操作方法进行，以保证数据的准确性。
三、用听诊器测：把听诊器的听诊头放置在锁骨中线第5肋间心脏的部位，听到心跳后，计数1分钟或者数15秒再乘以4，同样可以测量出心率。使用听诊器需要正确放置位置，仔细聆听心跳声，并准确计数。
四、做心电图：心电图一般都会显示心率。如果不显示，心电图上一般5个小正方形代表1秒，可以先计算出相邻2个R波间的时间，然后用60除以间隔时间，得到的结果便是心率；如果心率不规则，2个R波间隔时间不恒定，可以数6秒钟有几次心跳周期，然后乘以10，作为每分钟心跳的次数。心电图是较为专业和准确的测量心率的方法，对于了解心脏的活动情况具有重要意义，需要专业人员进行解读和分析。
总结：以上介绍了数脉搏、用电子血压仪测、用听诊器测以及做心电图这四种测量心率的方式，每种方式都有其特点和适用情况，可根据实际需求选择合适的方法来准确获取心率信息。