肠痉挛快速止疼办法包括药物治疗、局部热敷以及注意休息等。具体如下：
一、止疼办法：
1.药物治疗：阿托品、颠茄片、匹维溴铵片等药物对缓解肠痉挛止疼效果较好。需注意应在医生指导下使用药物，不可自行用药。
2.局部热敷：可对腹部进行热敷并适当按摩，通常能有效减轻肠痉挛症状。
3.注意休息：日常生活中避免过度劳累，做到劳逸结合，选择温暖环境，保证充足休息，一般可使肠痉挛较快缓解。
二、肠痉挛发生的原因：
1.环境因素：处于冷热交替的环境易引发肠痉挛。
2.饮食因素：长期食用辛辣刺激食物以及生冷食物可导致肠痉挛发生。
3.疾病影响：如急性胃肠炎、溃疡性结肠炎等疾病会诱发肠痉挛。
4.过敏因素：过敏人群易发生过敏反应，若靶器官在肠道可引起肠道过敏反应从而诱发肠痉挛。
5.情绪影响：长期处于高度紧张或情绪激动状态也可能诱发肠痉挛。
总之，当出现肠痉挛时可采取上述方法来止疼，同时要注意避免诱发肠痉挛的各种因素。如果肠痉挛持续不缓解或伴有其他严重症状，应及时就医诊治。