脸晒黑后恢复正常的时间大概是一个月到三个月左右。具体而言：一、若晒黑程度较轻，大约一个月可恢复。比如皮肤被晒时间较短，仅有轻微黑色素沉着，且皮肤新陈代谢能力较好，这种情况下大概一个月左右皮肤能恢复正常。二、若晒黑程度较重，则大概需要三个月左右才能恢复。像长时间在户外受阳光暴晒，导致皮肤色素沉着严重，同时皮肤新陈代谢能力又较弱时，大概三个月左右才能恢复正常。
当皮肤被晒黑后，可采取以下措施：可以在医生指导下服用维生素C片，维生素C属于还原剂，一方面能降解皮肤中已形成的黑色素，另一方面还能阻止新的黑色素形成，从而起到辅助美白淡斑的效果；也可以涂抹维生素E来帮助美白。此外，平时多吃富含维生素的水果对皮肤恢复也有益处，例如猕猴桃、橙子、柚子等。
总之，脸晒黑后的恢复时间因晒黑程度和个人皮肤新陈代谢能力而异，且可通过一些方法来促进恢复。