宝宝一直咳嗽不停可通过如下方法缓解：一是多喝水，二是调整饮食，三是减少运动，四是药物治疗。
一、多喝水：咳嗽时呼吸道内气流频繁流动会导致呼吸道黏膜缺水干燥，此时多喝温开水可补充水分，缓解干燥状态。而且多喝水还能促进新陈代谢，有利于将病毒及代谢物质排出体外。
二、调整饮食：在咳嗽期间，应避免食用生冷、辛辣、过咸、过甜等刺激性食物，因为这些食物可能刺激呼吸道黏膜，进而加重咳嗽。相反，应多吃清淡易消化的粥类以及新鲜蔬菜水果，这样能补充机体营养，有助于促进恢复。
三、减少运动：咳嗽时如果运动时间过长或运动过量，会加重呼吸系统的负担，从而使咳嗽加剧。所以要保持充分休息，减少运动量。
四、药物治疗：可在医生指导下服用具有宣肺、止咳、祛痰功效的药物进行治疗，比如小儿止咳糖浆、盐酸氨溴索口服溶液、小儿止咳化痰颗粒等。
此外，还建议睡觉时抬高头部，以避免鼻腔分泌物进入咽喉加重咳嗽。日常也要保持空气流通，注意给宝宝保暖，防止着凉。
总之，当宝宝一直咳嗽不停时，可以综合采取这些措施来缓解其咳嗽症状。同时要密切关注宝宝的情况，如有必要应及时就医。