左眼睛疼可能是由用眼疲劳、上火、外伤以及左眼结膜炎等因素导致的，以下是具体分析和建议。
一、用眼疲劳：
1.当经常熬夜或长时间用眼后，就容易引发眼部疲劳，进而出现眼部干涩、疼痛的情况。
2.建议适当休息，可采取的方法包括眺望远方、做眼保健操等，这些都能帮助缓解不适症状。
二、上火：
1.如果日常过多食用辛辣刺激性食物，或者精神压力大、内分泌失调等，都有可能引起上火，从而导致眼部出现刺痛、发红等不适症状。
2.应调节精神压力，增加水分摄入，也可以在医生指导下使用清热解毒口服液、清火栀麦片等药物来缓解不适。
三、外伤：
1.左眼若是受到擦伤、刺伤等外伤并导致皮损，就会引发红肿、疼痛等不适症状。
2.建议尽量不要用手揉搓眼部，如果眼部有发热情况，可以适当对局部进行冷敷，以达到消肿止痛的效果。
四、左眼结膜炎：
左眼结膜炎也可能引起左眼疼痛，这种情况需要及时进行治疗以控制病情。
总之，当出现左眼睛疼的情况时，要根据具体原因采取相应的措施来缓解和治疗。同时，要注意保护眼睛，养成良好的用眼习惯。