宝宝肺热时，可以适量食用以下水果：
1.雪梨：雪梨具有清热润肺、生津止渴的作用，能够缓解肺热引起的咳嗽、咳痰等症状。
2.枇杷：枇杷具有润肺下气、止咳化痰的功效，对肺热咳嗽、喉咙疼痛等症状有一定的缓解作用。
3.香蕉：香蕉具有清热润肠的作用，能够帮助宝宝排出肺热引起的痰液。
4.火龙果：火龙果具有清热润肺、润肠通便的作用，对肺热引起的咳嗽、便秘等症状有一定的缓解作用。
5.橙子：橙子具有润肺止咳、健脾和胃的作用，对肺热咳嗽、食欲不振等症状有一定的缓解作用。
需要注意的是，水果虽然对缓解肺热有一定的帮助，但并不能替代药物治疗。如果宝宝肺热症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，家长还应注意宝宝的饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多喝水，保持室内空气湿润。