脖子上的淋巴可以按摩，但需要注意以下几点：
1.按摩的手法：按摩脖子上的淋巴时，手法要轻柔，避免用力过猛，以免损伤淋巴结。
2.按摩的时间：每次按摩的时间不宜过长，一般控制在5-10分钟左右即可。
3.按摩的频率：按摩的频率不宜过高，一般每周按摩2-3次即可。
4.注意卫生：在按摩脖子上的淋巴前，要先清洁双手，避免细菌感染。
5.避免在淋巴结肿大时按摩：如果脖子上的淋巴结出现肿大、疼痛等症状，应避免按摩，以免加重病情。
6.不建议自行按摩：如果脖子上的淋巴出现异常，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。