治疗胸背肌筋膜炎的方法主要有以下几种：
1.推拿按摩：这是一种常用的治疗方法，可以缓解肌肉紧张和疼痛。医生会通过按摩和揉捏来放松肌肉，促进血液循环，减轻炎症。
2.针灸：针灸可以刺激穴位，调节气血运行，缓解疼痛和炎症。针灸治疗需要专业的中医师进行操作。
3.药物治疗：口服药物如非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等可以缓解疼痛和炎症。此外，还可以使用外用药物，如贴膏、药膏等，直接作用于患处。
4.小针刀疗法：小针刀是一种微创松解手术，可以松解粘连的肌肉和筋膜，缓解疼痛和改善功能。
5.手术治疗：在严重的情况下，如保守治疗无效或出现肌肉挛缩、畸形等并发症时，可能需要手术治疗。手术的目的是松解粘连的组织，恢复肌肉和筋膜的正常功能。
需要注意的是，治疗方法的选择应根据患者的具体情况而定，包括病情的严重程度、病程、年龄、健康状况等因素。在治疗过程中，患者还可以配合热敷、冷敷、适当的运动等方法来加速康复。此外，保持良好的姿势、避免长时间保持同一姿势、加强背部肌肉的锻炼也是预防胸背肌筋膜炎复发的重要措施。
如果您患有胸背肌筋膜炎，建议及时就医，接受专业医生的诊断和治疗。医生会根据您的具体情况制定个性化的治疗方案，并给予相应的指导和建议。