胃食管反流的治疗可以通过生活方式调整、药物治疗等方式来改善，一般可通过规范的治疗来缓解症状。比如生活方式调整中，睡觉时可将床头抬高15~20厘米，这样能在一定程度上减少夜间反流。
生活方式怎么调整
睡眠姿势： 睡觉时把床头垫高15 - 20厘米，这样能利用重力作用减少夜间胃酸反流到食管。饮食控制： 要避免吃辛辣、油腻食物，像油炸食品、辣椒等；还要减少咖啡、巧克力的摄入，因为这些食物容易刺激胃酸分泌，加重反流情况。另外，吃饭不宜过饱，每餐吃七八分饱就行，饭后也不要马上躺下。
用什么药来缓解
质子泵抑制剂： 常见的有奥美拉唑，它能抑制胃酸分泌，减少胃酸对食管黏膜的刺激，从而缓解胃食管反流引起的烧心、反酸等症状。H2受体拮抗剂： 比如雷尼替丁，它可以抑制组胺刺激胃酸分泌的作用，对轻至中度胃食管反流有一定的缓解效果。
哪些情况需要就医
症状严重且持续： 如果经过生活方式调整和药物治疗后，烧心、反酸等症状仍然频繁出现，影响到日常生活，就需要及时就医。比如一周内症状出现多次，严重影响吃饭、睡觉等。出现并发症迹象： 要是出现吞咽困难、呕血、黑便等情况，这可能是胃食管反流引发了食管狭窄、出血等并发症，必须马上就医。