牙龈起泡可采取以下措施：涂抹芦荟胶或蜂蜜，以及补充维生素。
一、涂抹芦荟胶：牙龈起泡时，可选择使用天然提取的优质芦荟胶。因为芦荟胶无毒性与副作用，其具有良好的杀菌和消炎作用，能够助力缓解牙龈起泡症状，推动伤口愈合。
1.杀菌消炎：芦荟胶中含有的某些成分可以有效杀灭细菌，减轻炎症反应。
2.促进愈合：它能刺激细胞再生，加快伤口的恢复进程。
二、涂抹蜂蜜：蜂蜜中富含大量维生素，能促使细胞加快新陈代谢，有益于伤口愈合，同时蜂蜜具有杀菌功效，在一定程度上能抑制细菌生长。
1.富含维生素：其中的维生素对细胞的健康和修复起到重要作用。
2.杀菌作用：可以抑制有害细菌在伤口处滋生。
三、补充维生素：牙龈起泡可能源于缺乏维生素，如维生素C、维生素B等，所以患者日常应多进食维生素含量丰富的食物，也可在医生指导下使用复合维生素类保健品。
1.维生素的种类：明确具体缺乏哪些维生素，有针对性地补充。
2.食物来源：举例说明哪些食物富含相应的维生素。
总之，当牙龈起泡时，可以通过涂抹芦荟胶、蜂蜜以及补充维生素等方式来缓解症状和促进恢复。同时要注意保持口腔卫生，如有必要应及时就医。