促进月经来临的方法包括食物调理、服用西药以及服用中成药。
一、食物调理：适当食用红枣、龙眼肉、羊肉、乌鸡等食物，这些食物具有滋阴补肾、活血的作用，能改善肾阳不足引起的月经推迟等情况，进而促进月经到来。比如红枣富含多种营养物质，可补气血；龙眼肉有养血安神之效；羊肉性温，能温中暖身；乌鸡也有很好的滋补作用。
二、西药改善：可服用黄体酮胶囊或地屈孕酮片，它们能促使子宫内膜脱落，形成撤退性出血，从而助力月经来临。
三、中药改善：可选择益母草颗粒或血府逐瘀丸。其中益母草颗粒能起到活血祛瘀、调经的功效，对于血瘀导致的月经不调或月经推迟患者有较好改善效果；血府逐瘀丸也有活血祛瘀的作用。
平时要注意局部保暖，避免受凉。对于体寒的女性，在月经期间可用暖水袋热敷腹部，这样能够减少淤血块形成，促进液体排出。
总结概况提示：本文详细介绍了促进月经来临的几种方法，包括特定食物的调理作用、西药和中成药的功效，以及日常保暖的重要性。