脚脖子上面的筋即踝关节韧带，踝关节韧带疼可能由多种原因引起，包括过度劳累、踝关节扭伤、骨质增生、腱鞘炎、痛风等。
一、过度劳累：当进行了极为剧烈的运动或繁重的体力劳动后，可能因过度疲劳而引发疼痛。此时可通过充分休息以及局部按摩的方式来缓解，这样能有效减轻局部的不适症状。
二、踝关节扭伤：在活动过程中不慎出现踝关节扭伤时，会有局部肿胀、疼痛、淤血等表现。需要在医生指导下服用云南白药胶囊、活血止痛片、三七片等药物来进行缓解，以改善出现的各种不适状况。
三、骨质增生：若局部存在骨质增生，可能会对周围组织及神经造成压迫和刺激，进而导致疼痛出现。这时应及时通过骨质增生剔除术进行治疗。
四、腱鞘炎：这是腱鞘部位发生的炎症性反应，炎症刺激会使局部出现疼痛、肌肉僵硬、活动受限等症状。可在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物进行处理。
五、痛风：主要由于尿酸生成过多或尿酸排泄异常所导致，会累及身体多个关节，若在踝关节形成痛风，也会对周围韧带产生刺激从而引起疼痛。需要在医生指导下服用苯溴马隆片、秋水仙碱片、醋酸泼尼松片等药物进行治疗。
总之，不管是哪种疾病引发的踝关节韧带疼痛，都要积极进行医治，以免延误最佳治疗时机。