产褥期可以适量吃桃子。
建议用量：120克（约1个）/天。
桃子具有诸多益处：
一、桃子有补益气血的作用。产褥期的女性身体较为虚弱，可能会出现气血虚弱的一系列症状，如浑身冷痛、怕风、关节疼痛、无力、腰酸、不耐疲劳等，适量吃桃子能够对这些症状起到改善作用。
二、桃子中含铁元素。铁元素能够较好地起到补铁的作用，促进血红素的形成，这对于改善产褥期出现的诸如头晕、面色苍白、尿量减少等贫血不良反应很有帮助。
然而，吃桃子也需注意一些事项：
1.不能过量食用。以免大量的膳食纤维增加胃肠负担，进而导致胃肠不适。
2.对桃子过敏、脾胃虚弱、糖尿病等人群应慎吃桃子。
此外，产褥期还建议不吃海鲜河鲜，如田螺、螃蟹、甲鱼、螺蛳等，以防引起过敏反应，导致产妇身体不适，甚至影响乳汁质量。
总之，产褥期女性可以适量吃桃子以获取其益处，但同时要注意相关禁忌，确保自身健康和宝宝的喂养安全。