产褥期可以适量吃桃子。
建议用量：120克（约1个）/天。
桃子具有诸多益处：
一、桃子有补益气血的作用，产褥期适量食用桃子可以改善气血虚弱的一系列症状，比如浑身冷痛、怕风、关节疼痛、无力、腰酸以及不耐疲劳等。
二、桃子中含有铁元素，能够较好地发挥补铁作用，促进血红素形成，这有助于改善产褥期出现的头晕、面色苍白、尿量减少等贫血不良反应。
不过，在食用桃子时也需注意一些事项：
1.平时不能过量吃桃子，因为大量的膳食纤维可能会增加胃肠负担，从而导致胃肠不适。
2.此外，对桃子过敏、脾胃虚弱以及患有糖尿病等人群也应谨慎食用桃子。
另外，产褥期还建议不吃海鲜河鲜，如田螺、螃蟹、甲鱼、螺蛳等，以防引起过敏反应，致使产妇身体不适，甚至对乳汁质量产生影响。
总之，产褥期吃桃子要适量，同时要注意自身是否适合吃桃子，并且要避免食用一些可能引起不适的海鲜河鲜。