经常长口腔溃疡可能由多种原因引起。一般来说，复发性阿弗他溃疡较为常见，其发病率在人群中可达20%左右。
一、局部因素导致
创伤性口腔溃疡： 如果口腔内有残根、残冠或者不合适的假牙等，长期刺激口腔黏膜，就容易引发口腔溃疡。比如有锐利的牙尖，持续摩擦口腔黏膜，2 - 3周内就可能形成溃疡。口腔感染： 当口腔被病毒（如单纯疱疹病毒）、细菌（如金黄色葡萄球菌）感染时，也容易长口腔溃疡。像单纯疱疹病毒感染引起的疱疹性口炎，就会在口腔黏膜多处出现溃疡。
二、全身因素影响
缺乏营养素： 当人体缺乏维生素B族（尤其是B2、B6、B12）、铁、锌等营养素时，容易长口腔溃疡。例如长期偏食、节食的人，很可能因为营养素摄入不足，3 - 6个月后就出现口腔溃疡。免疫系统异常： 自身免疫系统出现问题时，也会频繁长口腔溃疡。比如患有白塞病的患者，除了口腔溃疡外，还可能出现眼部病变、生殖器溃疡等，这类患者免疫系统处于紊乱状态，口腔溃疡会反复发生，病程可长达数年。
三、生活方式相关
精神压力过大： 长期处于高压力状态下，会影响人体的内分泌和免疫系统，从而增加长口腔溃疡的几率。研究发现，长期精神紧张的人，口腔溃疡的复发频率比心态平和的人高出约30%，而且溃疡愈合时间可能延长1 - 2周。不良生活习惯： 长期熬夜、过度吸烟、酗酒等不良生活习惯也会诱发口腔溃疡。比如每天熬夜超过12点，连续1 - 2个月后，就可能开始出现口腔溃疡；每天吸烟超过20支，1 - 2年左右可能会频繁长口腔溃疡。