婴儿消化不良可以通过调整饮食、腹部按摩等方法来改善。一般来说，通过合理的护理，多数婴儿的消化不良能得到缓解。
调整饮食方面
母乳喂养的宝宝： 妈妈要注意自己的饮食，避免吃辛辣、油腻、生冷的食物，像辣椒、油炸食品、刚从冰箱拿出来的水果等，这些食物可能会通过乳汁影响宝宝，导致宝宝消化不良。比如妈妈吃了太多油腻的红烧肉，宝宝可能就会出现消化不良的情况。配方奶喂养的宝宝： 要严格按照配方奶的冲调比例来调配。如果水放少了，奶液太浓，宝宝就不容易消化。一般来说，3 - 6个月的宝宝，每3 - 4小时喂一次奶，每次喂的量要适中。
腹部按摩方法
按摩时间： 在宝宝饭后1小时左右进行腹部按摩比较合适。每天可以进行2 - 3次，每次按摩时间控制在5 - 10分钟。按摩手法： 让宝宝仰卧在床上，家长洗净双手后，以宝宝的肚脐为中心，用手掌轻轻顺时针按摩宝宝的腹部。按摩的时候力度要适中，不能太轻也不能太重。顺时针按摩可以促进宝宝肠道的蠕动，帮助消化。比如轻轻画圈的方式，从宝宝肚脐周围慢慢向外扩展按摩。
生活环境注意
温度调节： 要保持宝宝生活环境的温度适宜，室内温度最好保持在22 - 25℃之间。如果温度过低，宝宝的肠胃功能会受到一定影响，容易出现消化不良。比如在寒冷的冬天，室内温度太低，宝宝的小肚子容易着凉，就可能引起消化不良。衣物穿着： 给宝宝穿的衣物要合适，不要让宝宝穿着过紧的衣服，尤其是腹部，要保证腹部温暖。过紧的衣服会束缚宝宝的腹部，影响肠道的蠕动，不利于消化。