关键点：8岁小孩晚上睡不着可能与精神兴奋、睡眠环境差、营养元素缺乏有关。
一、精神兴奋：
若8岁小孩白天睡眠时间长或睡前过于兴奋，易致使大脑神经持续处于兴奋状态，从而导致晚上总是睡不着。这是较为常见的情况。对此，家长在小孩睡前应避免其过于兴奋，同时适当减少白天的睡眠时间，以调整小孩的睡眠状态。
二、睡眠环境差：
8岁小孩睡觉环境若存在温度过高、光线过强、室内噪音过大，或是更换了新的睡眠环境等状况，均会对小孩正常睡眠产生影响，引起晚上睡不着。家长需优化小孩睡觉的环境，降低外界因素对小孩睡眠的干扰。
三、营养元素缺乏：
当小孩体内严重缺乏维生素D或钙元素时，可能会使体内神经兴奋性增高，进而造成8岁小孩晚上总是睡不着。可遵医嘱使用维生素D软胶囊、碳酸钙颗粒等药物进行治疗。日常生活中还应多食用富含钙元素的食物，如芝麻酱、虾米等，并配合多晒太阳，以促进体内维生素D以及钙的吸收。
总之，8岁小孩晚上睡不着可能由多种原因引起，家长应根据具体情况采取相应措施来改善。