10岁孩子晚上睡不着觉，可能由缺钙、精神压力大、睡眠环境不佳等原因引起，应根据具体情况对症治疗。
一、缺钙：
1.孩子晚上睡不着觉可能是缺钙导致。
2.可在医生指导下使用碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等药物进行补钙。
3.平时饮食上可多吃含钙食物，如牛奶、鸡蛋、虾皮、骨头汤等。
二、精神压力大：
1.如今孩子课业负担重，精神压力大易导致睡不着觉。
2.孩子可适当到户外走动，多听音乐来舒缓和放松心情，这有助于提高睡眠质量。
三、睡眠环境不佳：
1.室内光线过强或外部噪音过大会导致孩子睡不着。
2.可营造良好睡眠氛围，如调整室内光线使其更柔和，房间布置得更温馨等，以改善睡眠质量。
如有医疗需要，应及时就医以免耽误病情，药物需在医生指导下使用。
总结：10岁孩子失眠的原因多样，要针对不同原因采取合适的解决办法，同时注意及时就医和正确用药。