感觉骨头里面冷痛通常是由受凉、风湿性骨病等因素引起。对此可采取不同的应对方式。
一、受凉：
1.原因阐述：当四肢受寒，比如直接裸露在外或穿衣过少时，就可能引发骨头内部出现无菌性炎症，进而导致发冷、疼痛症状出现。
2.应对方法：患者日常要注重保暖，根据实际情况合理增减衣物，防止着凉。
二、风湿性骨病：
1.原因阐述：由于血液循环不畅，使得肌肉、韧带等部位出现发冷和疼痛现象。
2.应对方法：患者可以适度进行锻炼，并补充优质蛋白质等营养物质，这有助于关节功能的恢复和病情的控制。若症状难以缓解，可以在医生指导下使用非甾体抗炎药和水杨酸制剂来对症治疗，如阿司匹林、柳氮磺吡啶等。
总之，如果患者出现任何不适，应及时前往正规医院就诊，明确病因后，在医生指导下积极治疗，切不可自行诊断，以免产生不良后果。