老年人腿老是抽筋，可能与以下原因有关：
1.缺钙：老年人随着年龄的增长，身体的钙流失会比较严重，当体内的钙含量不足时，神经和肌肉的兴奋性会增加，容易出现腿部抽筋的情况。可以在医生的指导下服用碳酸钙、乳酸钙等钙剂进行补充，同时多吃一些含钙丰富的食物，如奶制品、豆制品、海鲜等。
2.骨质疏松：骨质疏松是老年人常见的一种疾病，会导致骨骼中的钙质流失，使骨骼变得脆弱和易碎。腿部抽筋可能是骨质疏松的早期症状之一。除了补钙外，还需要补充维生素D，以促进钙的吸收和利用。同时，可以进行适当的运动，如散步、太极拳等，以增强骨骼的强度。
3.血液循环不畅：老年人的血管弹性会下降，血液循环会变慢，容易导致腿部肌肉供血不足，从而引起抽筋。可以通过适当的运动，如散步、慢跑等，促进血液循环。同时，要注意保暖，避免腿部受寒。
4.神经病变：一些神经病变，如糖尿病周围神经病变、多发性神经炎等，会影响神经的正常功能，导致腿部抽筋。需要积极治疗原发病，同时可以服用甲钴胺、维生素B1等营养神经的药物。
5.药物副作用：一些药物，如降压药、抗抑郁药等，可能会引起腿部抽筋。如果抽筋是在服用某种药物后出现的，应该咨询医生是否需要调整药物剂量或更换其他药物。
6.其他原因：腿部抽筋还可能与过度疲劳、姿势不当、电解质紊乱等有关。
总之，老年人腿老是抽筋可能是多种原因引起的，如果抽筋频繁或伴有其他症状，应该及时就医，进行详细的检查和诊断，以便采取相应的治疗措施。同时，老年人要注意保持良好的生活习惯，适当运动，合理饮食，补充钙质和维生素D，预防腿部抽筋的发生。