通常情况下，耳石脱落难以自行复位。
一、耳石脱落的症状表现：耳石脱落后，往往会引发眩晕、恶心、呕吐、眼球震颤等一系列症状。
二、复位方式：患者需要到医院，由医生通过专业的手法或借助机器来进行耳石复位，而非自身能够完成复位。
三、复位后的注意事项：患者在耳石复位后要注重休息，避免过度劳累，同时不能频繁地转头或弯腰，不然可能再次出现眩晕症状。日常生活中，可以进食一些高蛋白、高维生素的食物，像是鸡蛋、牛奶、鸭蛋、苹果、香蕉等，这有助于身体的恢复。
总之，耳石脱落一般不能自己复位，需要专业治疗，且复位后要做好相应护理。