湿气重会影响性功能，这是由于身体受外部湿气侵袭，致使脏腑功能失调，引起经脉气血不通畅而出现的状况。去除体内湿气的最佳方式是综合治疗，如运动排湿法、饮食排湿法等，具体如下：
一、运动排湿法：体内存在湿气通常意味着体内有水湿潴留。运动不仅能缓解压力，还可促进身体器官正常运作，加速湿气排出体外。像跑步、健走、游泳、瑜伽、太极等运动，都有助于活化气血循环，增强水分代谢。
1.跑步：可提升身体的代谢能力，促进湿气排出。
2.健走：较为温和，也能起到推动湿气外排的作用。
3.游泳：在水中活动能调动身体机能，利于湿气的消散。
4.瑜伽：通过特定的体式，改善身体状态，协助湿气的清除。
5.太极：能调和气血运行，帮助排除湿气。
二、饮食排湿法：体内湿气可能源于长期不恰当的饮食。对于体内湿气重的情况，可以选用一些具有祛湿功效的中药如薏苡仁、红豆、茯苓等用来泡水或煎茶饮用。不过，若湿气过重，建议及时就医治疗，且上述药物在使用时需在专业医生指导下进行。
1.薏苡仁：有健脾利湿等作用。
2.红豆：能在一定程度上帮助祛湿。
3.茯苓：可利水渗湿等。
在日常生活中，经常熬夜等不良习惯都可能导致身体被湿气入侵，所以若要清除湿气必须保证规律的作息，切勿再熬夜。同时，要避免处于潮湿的环境中。经常处在潮湿阴冷的环境容易致使湿气入侵，不要直接睡地板，潮湿下雨天要减少外出，不穿潮湿未干的衣服，不盖潮湿的被子，洗完澡后要将头发充分擦干吹干，多开窗通风以保持空气流通。
总结概括：湿气重会影响性功能，可通过运动排湿法和饮食排湿法等综合方式去除湿气，同时要注意规律作息和避免潮湿环境。