嘴巴里红肿疼痛可能由多种原因引起，比如口腔溃疡、牙龈炎等。一般来说，首先要保持口腔清洁，每天至少刷牙2次，每次刷牙时间不少于3分钟。
常见引发原因及初步判断
口腔溃疡： 通常是圆形或椭圆形的创面，表面有白色或黄色假膜，周围红肿。一般7~10天可自愈，但严重时会影响进食。牙龈炎： 主要表现为牙龈红肿、易出血，刷牙或咬硬物时明显。菌斑、牙石堆积是常见诱因。
家庭缓解小妙招
局部冷敷： 如果嘴巴红肿疼痛是因外伤等急性情况引起，在受伤后的24~48小时内，可以用冰袋或冷毛巾局部冷敷，每次15~20分钟，每天可重复几次，能减轻肿胀和疼痛。盐水漱口： 用温盐水漱口，浓度约为0.9%，也就是每100毫升水加约0.9克盐。每天漱口3~5次，有助于清洁口腔、抑制细菌，缓解红肿疼痛。
何时需要就医
持续不缓解： 如果嘴巴红肿疼痛超过10天仍未改善，或者疼痛逐渐加重，影响进食、说话等正常生活，就需要及时就医。伴随其他严重症状： 比如同时出现发热、面部肿胀明显、张口困难等情况，也应尽快就诊，可能是感染扩散等较严重的问题。