嘴巴上火发红疼痛时，可以通过一般处理、药物缓解等方式来改善，一般来说可以通过调整生活习惯等在数天内缓解不适。
一般处理方法
调整饮食： 要避免吃辛辣、油腻、刺激性食物，像辣椒、油炸食品等，这些食物会加重嘴巴上火发红疼痛的症状。可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如黄瓜、西红柿、苹果、梨等，这些食物富含维生素，有助于促进口腔黏膜的修复。保证充足睡眠： 每天尽量保证7 - 8小时的睡眠时间，睡眠不足会影响身体的新陈代谢和免疫力，不利于嘴巴上火情况的改善。成年人如果长期睡眠不足，更容易出现嘴巴上火发红疼痛的状况。
局部护理方式
保持口腔清洁： 每天早晚要认真刷牙，饭后可以用温水漱口，也可以使用淡盐水漱口，淡盐水有一定的杀菌消炎作用。比如每次漱口时，在温开水中加入少量盐，搅拌均匀后漱口，每次漱口时间不少于30秒。涂抹外用药物： 可以在医生指导下使用一些外用的药物来缓解症状，比如口腔溃疡散等。将口腔溃疡散适量涂抹在嘴巴上火发红疼痛的部位，能够起到一定的消肿止痛作用。但要注意，儿童使用这类药物时需谨慎，最好在成人监护下使用。
药物缓解途径
服用清热解毒药物： 如果嘴巴上火发红疼痛比较严重，可以在医生的建议下服用一些清热解毒的药物，像牛黄解毒片等。牛黄解毒片具有清热解毒的功效，能够缓解因上火引起的嘴巴不适，但儿童、孕妇以及有一些基础疾病的人群要慎用，比如孕妇服用可能会对胎儿产生不良影响，有严重肝肾功能不全的患者也不适合服用。补充维生素类药物： 适当补充维生素B2等维生素类药物也有助于改善嘴巴上火的情况。维生素B2缺乏可能会引起口腔黏膜的炎症等问题，补充维生素B2可以促进口腔黏膜的修复，但要注意按照医生建议的剂量服用，不要自行过量服用。