中学生消除青春痘可以通过日常护理、饮食调整以及药物辅助等多方面来进行。一般来说，做好日常清洁和护理，坚持健康的生活方式，能在一定程度上改善青春痘状况。
日常清洁要做好
正确洁面频率： 每天用温水洁面2 - 3次为宜。过于频繁地洗脸会破坏皮肤的屏障功能，导致皮肤过度出油；而洗脸次数过少则无法有效清洁皮肤，让油脂、污垢堆积在毛孔里，加重青春痘。合适洁面产品： 选择温和的氨基酸洁面产品。这类产品刺激性小，不会过度清洁皮肤，能在清洁皮肤的同时，保持皮肤的水油平衡，比如芙丽芳丝净润洗面霜就是比较常用的温和氨基酸洁面产品。
饮食调整很关键
控制高糖食物摄入： 像糖果、甜饮料等高糖食物要尽量少吃。高糖饮食会使胰岛素样生长因子 - 1分泌增加，刺激皮脂腺分泌更多油脂，从而加重青春痘。一般建议每天摄入的添加糖不超过25克。多吃蔬果： 多吃富含维生素的蔬菜水果，如苹果、橙子、菠菜、西兰花等。维生素A有助于维持皮肤上皮细胞的正常功能，维生素C具有抗氧化作用，能促进皮肤的修复，蔬菜和水果中的膳食纤维还能促进肠道蠕动，帮助身体排出毒素，对改善青春痘有帮助。
生活习惯需注意
保证充足睡眠： 中学生每天要保证7 - 8小时的充足睡眠。睡眠不足会影响身体的内分泌平衡，导致雄激素分泌相对增多，刺激皮脂腺分泌油脂，容易诱发青春痘。避免挤压痘痘： 千万不要用手去挤压青春痘。挤压痘痘可能会导致炎症加重，还容易留下痘印、痘疤。而且手上有很多细菌，挤压过程中细菌容易感染痘痘部位，使病情恶化。
药物辅助来帮忙
外用药物选择： 可以使用过氧苯甲酰凝胶，它能够缓慢释放新生态氧和苯甲酸，具有杀灭痤疮丙酸杆菌、抗炎的作用。还有阿达帕林凝胶，属于维A酸类药物，能调节表皮角质形成细胞的分化，改善毛囊皮脂腺导管角化，减少粉刺形成，但使用时要注意避免阳光照射，最好在晚间使用。