手臂关节痛可能与外伤、关节炎、肩周炎等有关，改善方法包括物理治疗、适当运动、服用药物等。
一、外伤：若手臂关节受到外力撞击，可能致使手臂毛细血管破裂而引发疼痛。对此，症状较轻时可先在24小时内冷敷，之后24小时进行热敷，这有助于促进血液循环。
二、关节炎：指由炎症、感染等因素引发的关节炎性病变，主要症状为关节红肿、热痛等。患者可适度进行运动，如瑜伽、游泳等，但要避免剧烈运动，这在一定程度上有助于缓解关节痛。
三、肩周炎：是以肩关节主动和被动活动均受限为主要特征的疾病，多因炎症侵犯或压迫神经导致关节疼。患者可遵医嘱服用阿司匹林胶囊、布洛芬缓释胶囊、祛风止痛片等药物进行治疗。
此外，还有可能是肌肉劳损等原因，患者也可通过针灸等方式改善，需在专业医师指导下进行治疗。总之，当出现手臂关节痛时，要明确原因，根据具体情况选择合适的改善方法。